Harika Bir Yüz Bakımı İçin 14 Öneri: Zen Uzmanları Öneriyor!

Mükemmel cilt için genetik faktörlerin yanı sıra yeterince iyi yönetilmiş çevresel faktörler ve bakım rutinleri gerekebilir. Günlük aktivitelerinizin aynada gördükleriniz üzerinde önemli bir etkisi vardır. Bununla birlikte, hangi ürün incelemelerini veya doktorları okuduğunuza, cildinizi nasıl nemlendirdiğinize ve kendinizi UV radyasyonundan nasıl koruduğunuza bağlı olarak cildinizin yapısı değişebilir. Sağlıklı bir cilt arayışında size rehberlik etmek için, temelleri kapsayan 14 cilt bakımı ipucunu aşağıda bulabilir ya da +90 542 107 07 47 numaralı Whatsapp hattımızdan Zen Poliklinik’e ulaşarak detaylı bilgi elde edebilirsiniz.

14 Cilt Bakım Tüyosu: Cildinize İyi Bakın!

Zen Poliklinik uzmanlarının verdikleri bilgiler ışığında derlediğimiz cilt bakım tüyolarına göz atabilirsiniz:

1. Cilt bakım ürünlerinizi nasıl katmanlayacağınızı bildiğinizden emin olun: Cilt bakım ürünlerinizi doğru bir şekilde katmanlamazsanız, tamamen emilemeyebilirler ve bu da onları etkisiz hale getirebilir. Genel kural, en hafif formülasyonlarla başlamaktır, böylece bu formülasyonlar daha ağır kremlerin oluşturduğu bariyer olmadan hızla emilebilirler. Birikmeyi önlemek için (çok fazla ürün uyguladığınızda oluşan küçük toplar), daha ağır kremlere geçerken cildinizin alttaki ürünü emmesi için zaman tanıyın.
2. Aşırı ürün uygulamaktan kaçının: Konu cilt bakımı olduğunda, daha fazla ürün kullanımının daha iyi sonuçlar elde edilmesine olanak sağladığı kanısı doğru değildir. Örneğin aşırı miktarda nemlendirici kullanırsanız, gözenekleriniz tıkanabilir. Çünkü cildiniz fazla ürünün hepsini ememez.
3. Tahriş veya alerjik tepki olasılığını ortadan kaldırmak için yeni bir ürün kullanmaya başlamadan önce bir test yapmayı asla unutmayın: Cildinizin ürünlere nasıl tepki verdiğini görmek için kolunuzun iç kısmında az miktarda ürünü test etmeniz yeterlidir.
4. Eski ürünleri kullanmaktan kaçının: Kullanma tarihi geçmiş olan ürünler sağlığınıza ve cildinize zarar verebilecek toksinler üretebilir. Bu yüzden, yüz kreminizin, güneş kreminizin, fondöteninizin, maskaranızın veya göz kaleminizin son kullanma tarihini takip edin. Ürünlerinizin üzerinde belli bir tarih yazmıyor ve “12M” ibaresini görüyorsanız, ürününüzü kullanmak için tam bir yılınız var demektir. Genel olarak rujlar, allıklar, göz farları ve fondöten bu aralıktadır.
5. Güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin: Tüm dermatologların vurguladığı bir şey varsa, o da cildinizi UV hasarından korumaya yardımcı olmak için düzenli güneş kremi kullanmanın kritik ihtiyacıdır. Cildinizin nasıl yaşlandığının %90’ı sizin tarafınızdan belirlenir ve doğrudan güneşe maruz kalma ile oldukça ilgilidir. Bu nedenle kasvetli kış günlerinde bile cildinizi SPF 30 veya üzeri ve 5 yıldızlı UVA sertifikası ile koruyun.
6. Maskeleri sık sık kullanın: Yüz maskeleri, yağlı ve akneye meyilli ciltlerden kuru veya hassas ciltlere kadar çeşitli yüz problemlerine yardımcı olabilir. Tek yapmanız gereken cilt tipinize uygun maskeyi seçmektir. Her gün vaktiniz olmasa bile, cildinizi nemlendirmek için haftada bir kil maskesi ve mümkün olduğunca sık kağıt maske uygulamaya çalışın.
7. Uyku maskesi kullanın: Siz uyurken, cildinizin metabolizması geliştikçe cildiniz kendini onarır. Bu da cilt hücrelerinizin daha etkili bir şekilde çoğalmasını sağlar. Nemlendirici bir uyku maskesi kullanarak, kire ve mikroplara karşı koruyucu bir bariyer görevi görebilir, bu yenilenme sürecini hızlandırabilir ve uyandığınızda cildinizin en iyi durumda olmasını sağlayabilirsiniz.
8. Cilt bakımınızı yıl boyunca değiştirmelisiniz: Hava, cildiniz üzerinde olumsuz etkisi olabilecek başka bir dış unsurdur. Bunların tümü yağlı cilde, koyu lekelere ve hatta güneş hasarına neden olur. Bu nedenle, yıl boyunca çeşitli formülasyonlar ve bileşenlerle sıcaklıklarla mücadele etmek esastır.
9. Yaşlandıkça cilt tipinizin değiştiğini unutmayın: Herkesin cildi sürekli olarak değişir ve çevreye uyum sağlar. Bu nedenle cilt bakım rutininizi sadece mevsimlere göre değil yaşınıza göre de değiştirmeniz önemlidir. Ciltteki kolajen seviyeleri yaşlandıkça azalmaya devam eder ve cildiniz kurumaya eğilimlidir. Bu nedenle, cildinizin değişen gereksinimlerine uyum sağlamak için yaşlandıkça cildinizdeki değişiklikleri incelemek önemlidir.
10. Hormonlarımızın cildimiz üzerinde önemli bir etkisi olduğunu unutmayın: Hormanlar sadece ruh halimizi ve enerji seviyemizi değil aynı zamanda cildimizi de etkiler. Hormon seviyelerinizin düşük ya da yüksek olduğu dönemlerde, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve cildinizi nemlendirmek için C vitamini ile birlikte çinko takviyesi yapmak çok önemlidir.
11. C vitamini kullanın: C vitamini mevcut en güçlü antioksidanlardan biridir. Bu da cildinizi yaşlanmayı hızlandırabilecek çevresel streslerden korumaya yardımcı olduğu anlamına gelir. C vitamini ayrıca cildinizi aydınlatır ve SPF’nizin güneşten koruma özelliklerini geliştirir.
12. Cildinizi nemli tutun: Yağlı bir cildiniz olsa bile, nemini korumalısınız; aksi takdirde, cildiniz bunu telafi etmek için daha fazla yağ üretecektir. Yüzünüzü günde iki kez nemlendirdiğinizden, gece serumu ve yüz spreyi kullandığınızdan emin olun. Hyaluronik asit, gliserin, peptitler ve seramidler gibi nemlendirici maddeler kullanarak nem seviyenizi ideal oranda tutabilirsiniz.
13. Boyun bölgenizi ihmal etmeyin: Boyun bölgesini ihmal etmek, en sık yapılan cilt bakımı hatalarından biridir. Bu nedenle, tüm cilt bakım rejiminizi daima boynunuza da uygulayın. Ek olarak, cildi aşağı sürüklemekten kaçınmak ve sarkmayı önlemek için boynunuza bakım yaparken yukarı doğru masaj yapın.
14. Sivilcelerinize dokunmayın: Sivilcelerinizi patlatmanız mikropları yayabilir ve hatta iz bırakabilir.

Kuruyan cilt nasıl canlanır?

Kuruyan bir cilt için nem gereklidir. Kış aylarında kuru ve yıpranmış cildinizi cilt tipinize uygun nemlendiriciler kullanarak iyileştirmek çok önemlidir. Bunun nedeni, nemlendirilmiş cildin daha canlı ve sağlıklı görünmesidir.

Cildin pul pul dökülmesine ne iyi gelir?

Zeytinyağı, doğal bir nemlendirici ve yatıştırıcı işlevi görür. İçeriğindeki E vitamini ve cildi besleyen yağ asitleri sayesinde kuruluğu ve pul pul dökülmeyi önler. Aynı zamanda süt cildi nemlendirir ve ölü cilt hücrelerinin atılmasına yardımcı olur.